শীতকালে আপনার ত্বকের আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে আপনি বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন।
শীতকালে শুষ্ক এবং নিস্তেজ ত্বকের জন্য কিছু সেরা প্রতিকার রান্নাঘরেই পাওয়া যায়।
শীতকাল এসেছে এবং সারা দেশে তাপমাত্রা কমে যাওয়ার সাথে সাথে লোকেরা মোটা কম্বল এবং কুইল্ট বের করছে এবং সেইসাথে তাদের রেফ্রিজারেটর মৌসুমি শাকসবজি এবং ফল দিয়েও লোড করছে।
ঠাণ্ডা আবহাওয়া শরীরে নানাভাবে পরিবর্তন আনে।
এটি আপনার শরীরকে বিভিন্ন রোগ, ভাইরাস,ব্যাকটেরিয়া এবং সেইসাথে ত্বক ও চুলের বিভিন্ন সমস্যার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।
ঠান্ডা আবহাওয়ার সবচেয়ে স্পষ্ট প্রভাব ত্বক এবং মাথার ত্বক পরে।
মুখ ও অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ত্বক শুষ্ক, নিস্তেজ হয়ে যায় এবং মাথার ত্বক ফ্ল্যাকি হয়ে যায়।
এটি ঘটে কারণ ঠান্ডা আবহাওয়ার কঠোর অবস্থার কারণে ত্বক তার প্রাকৃতিক তেল হারিয়ে ফেলে।
তাছাড়া শীতকালে ত্বকের আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যায়, যা ত্বককে শুষ্ক ও প্রাণহীন করে তোলে।
এই কারণেই শীতের মৌসুমে ফুসকুড়ি, লালচেভাব, চুলকানি এবং ফ্ল্যাকিংয়ের মতো সমস্যাগুলি সাধারণ।
কিন্তু শীতকালে আপনার ত্বকে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে আপনি বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।
শীতকালে শুষ্ক এবং নিস্তেজ ত্বকের জন্য কিছু সেরা প্রতিকার রান্নাঘরেই পাওয়া যায়।
তাই দামি মুখ এবং হ্যান্ড ক্রিম এবং ময়েশ্চারাইজারগুলিতে মোটা টাকা খরচ করার পরিবর্তে, প্রাকৃতিক উপায়ে যাওয়া এবং ময়েশ্চারাইজ করার জন্য সাধারণ রান্নাঘরের উপাদানগুলিকে প্রাধান্য দেওয়াই ভাল।
এখানে কিছু সাধারণ রান্নাঘরের উপাদান রয়েছে যা আপনি শীতকালে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে ব্যবহার করতে পারেন:
১. দুধ এবং ক্রিম
দুধ এবং দুধের ক্রিম বা মালাই দুটি সেরা প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার।
একটু ফুল ক্রিম দুধ বা ফ্রেশ ক্রিম দিয়ে আপনার ত্বক ম্যাসাজ করলে তা সুস্থ, সুখী এবং আর্দ্রতা অনুভব করতে পারে।
২. নারকেল তেল
প্রকৃতির অনেকগুলি মলম রয়েছে যা শরীরকে ভিতরে এবং বাইরে থেকে নিরাময় করতে সক্ষম এবং নারকেল তেল তাদের মধ্যে সেরা।
আপনি আপনার ত্বকের এমন জায়গাগুলিকে উষ্ণ নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন যেগুলি নিস্তেজ এবং শুষ্ক দেখায়।
৩. অলিভ অয়েল
অলিভ অয়েলের স্বাস্থ্যকর চর্বি শুধু হৃদপিণ্ড এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, শীতকালে ত্বকের জন্যও উপকারী।
একটি ময়েশ্চারাইজিং ফেস প্যাক তৈরি করতে অলিভ অয়েল দুধ, মধু বা অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
জলপাই তেলের টপিকাল প্রয়োগ শীতকালে আপনার ত্বককে মোটা এবং আর্দ্রতায় লক করতে পারে।
৪. ঘি
ক্ল্যারিফাইড মাখন বা ঘি এর আরেকটি সুপার পাওয়ার আছে- যা হচ্ছে ময়েশ্চারাইজিং।
এই প্রাকৃতিক উপাদানটি শীতকালে প্রত্যেকের রান্নাঘরের ক্যাবিনেটে সহজেই পাওয়া যায় এবং এটির মাত্র এক চিমটি যেকোনো শুষ্ক স্থানে লাগালে তাৎক্ষণিক ফলাফল পাওয়া যায়।
৫. মধু
শীতকালীন ফেসপ্যাকগুলিতে মধু একটি উপাদান হিসাবে থাকে, যা ত্বককে কার্যকরভাবে ময়শ্চারাইজ করে তার সান্দ্র সোনালী তরল ক্ষমতার কারণে।
আপনাকে যা করতে হবে তা হ’ল সপ্তাহে প্রায় তিনবার আপনার মুখ এবং বাহুতে কিছুটা মধু লাগানো যা আপনার শুষ্ক এবং নিস্তেজ ত্বককে চিরতরে দূর করতে সাহায্য করবে।
মধু শুধুমাত্র শুষ্ক ত্বকের প্রতিকারই করে না বরং শীতকালে শুষ্কতা প্রতিরোধও করে।
গুরুতর ত্বকের সমস্যা বা সংবেদনশীল ত্বকের ক্ষেত্রে, আপনি আপনার ত্বকে কিছু প্রয়োগ করার আগে একটি প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।