নবজাতকের ত্বকের যত্ন

শিশুদের নিখুঁত ত্বকের জন্য একটি খ্যাতি রয়েছে, তাই এটি বেশিরভাগ নতুন পিতামাতাকে অবাক করে যে শিশুর-নরম ত্বকটি কিছুটা মিথ।

ত্বকের দাগ আসলে জীবনের প্রথম বছরে মোটামুটি সাধারণ।

নিচে কিছু টিপস দেওয়া হল যা আপনি আপনার শিশুর ত্বককে মসৃণ এবং সুস্থ রাখতে ব্যবহার করতে পারেন:

১. আপনার শিশুকে রোদ থেকে দূরে রাখুন

আপনার শিশুর যতটা সম্ভব রোদে যাওয়ার সময় সীমিত করা উচিত।

আপনি যখন তাদের বাইরে নিয়ে যান, তাদের ত্বককে সূর্যের বাইরে রাখার চেষ্টা করুন, এমনকি শীতকালেও।

ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) বিশ্বস্ত সূত্র অনুসারে, আপনার ৬ মাসের কম বয়সী শিশুর জন্য সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা উচিত নয়।

এর পরিবর্তে, তারা নিম্নলিখিত কাজগুলো সুপারিশ করে:

• আপনার শিশুকে যতটা সম্ভব ছায়ায় রাখুন
• ঘাড় এবং কান ঢেকে রাখে এমন একটি টুপিতে আপনার শিশুকে রাখুন
• আপনার শিশুকে ঢিলেঢালা, হালকা ওজনের পোশাক পড়ান যা হাত ও পা ঢেকে রাখে
• সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে সূর্যের এক্সপোজার সীমিত করুন। যখন অতিবেগুনী (UV) রশ্মি সবচেয়ে শক্তিশালী হয়
• আপনি যদি বাইরে কয়েক মিনিটের বেশি সময় কাটান তবে আপনার শিশুকে বুকের দুধ বা ফর্মুলা দিয়ে হাইড্রেটেড রাখার চেষ্টা করুন।

আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) ৬ মাসের কম বয়সী শিশুদের উপর সানস্ক্রিন লাগানো এড়ানোর পরামর্শ দেয়, তবে তারা সুপারিশ করে যে বড় বাচ্চাদের কমপক্ষে ১৫ এর এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।

আপনার শিশুর উপর সানস্ক্রিন ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে, আপনার শিশুর ডাক্তারকে তা জিজ্ঞেস করুন।

২. শুষ্ক ত্বকের প্রতি সচেতন থাকুন

সব শিশুকে ময়েশ্চারাইজার লাগানোর দরকার নেই।

বাড়িতে আসার পর প্রথম কয়েক সপ্তাহে শিশুদের শুষ্ক ত্বকে ছোট ছোট দাগ দেখা দেওয়া স্বাভাবিক।

এই প্যাচগুলি প্রায়শই নিজেরাই চলে যায়, কোনও অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজারের প্রয়োজন ছাড়াই।

যদি আপনার শিশুর ত্বক খুব শুষ্ক বা ফাটল ধরে থাকে, তাহলে আপনি পেট্রোলিয়াম-জেলি-ভিত্তিক পণ্য প্রয়োগ করতে পারেন।

আপনি ত্বকে একটি ময়শ্চারাইজিং লোশন প্রয়োগ করতে পারেন যদি এটি পারফিউম এবং রঞ্জক মুক্ত হয়।

প্রাকৃতিক উদ্ভিদ তেল, যেমন জলপাই, নারকেল, বা সূর্যমুখী বীজের তেল, শিশুদের জন্য ময়েশ্চারাইজার হিসাবে প্রস্তাবিত হয়েছে, তবে বিশ্বস্ত উত্স থেকে কিছু প্রমাণও রয়েছে যে তারা আসলে শিশুদের শুষ্ক ত্বক বা একজিমাকে আরও খারাপ করেও তুলতে পারে।

৩. স্নানের জন্য সর্বোত্তম অভ্যাস অনুসরণ করুন

শিশুর স্নানের জন্য সর্বোত্তম অভ্যাসগুলিতে লেগে থাকুন।

আপনার শিশুকে নিয়মিত গোসল করাতে হবে, কিন্তু প্রতিদিন গোসল করাতে হবে না।

আপনি টবে ধোয়ার মধ্যে তাদের হাত, মুখ, যৌনাঙ্গ এবং শরীরের অন্যান্য অংশ পরিষ্কার রাখতে একটি নরম ধোয়ার কাপড় এবং হালকা গরম পানি ব্যবহার করতে পারেন।

যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, ওয়াশক্লথগুলি ত্বকে আরও জ্বালা এবং শুষ্কতার কারণও হতে পারে।

AAP গোসলের সময় জন্য নিম্নলিখিত প্রাথমিক টিপস সুপারিশ করে:

• আপনার শিশুকে নিরাপদে ধরে রাখুন এবং তাকে কখনই পানিতে অযত্নে ছেড়ে দিবেন না
• গরম নয়, উষ্ণ পানি ব্যবহার করুন
• একটি উষ্ণ রুমে স্নান সঞ্চালন করুন
• ৫ থেকে ১০ মিনিটের মধ্যে স্নান করার সময় রাখুন
• আপনার শিশুর চোখ এবং মুখ শুধুমাত্র পানি দিয়ে ধুয়ে নিন
• আপনার শিশুর চুল এবং শরীর ধোয়ার সময় একটি সুগন্ধি- এবং রং-মুক্ত শিশুর সাবান যোগ করার কথা বিবেচনা করুন

গোসলের পর, আপনার শিশুকে পোশাক বা ডায়াপারে রাখার আগে সম্পূর্ণ শুকিয়ে নিন।

৪. ক্র্যাডেল ক্যাপ ঘামাবেন না

ক্র্যাডল ক্যাপ শিশুদের ত্বকের একটি সাধারণ অবস্থা যা সাধারণত ৩ সপ্তাহ থেকে ৩ মাস বয়সের মধ্যে বিকাশ লাভ করে।

ক্র্যাডল ক্যাপ দিয়ে, আপনি আপনার শিশুর মাথার ত্বক এবং তাদের মাথার মুকুটের চারপাশে হলুদাভ, চর্বিযুক্ত দাগ, যাকে ফলক বলা হয় তা লক্ষ্য করবেন।

ক্র্যাডল ক্যাপ কপালে, ভ্রুতে এবং কানের চারপাশেও দেখা দিতে পারে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ক্র্যাডল ক্যাপ নিজেই পরিষ্কার হয়ে যাবে।

আপনার শিশুকে গোসল করানোর আগে, একটি মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে আপনার শিশুর মাথার ত্বক এবং মাথা ধোয়ার আগে আক্রান্ত স্থানে অল্প পরিমাণ ইমোলিয়েন্ট যেমন খনিজ তেল প্রয়োগ করা এই ক্র্যাডল ক্যাপ দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি যদি কয়েকবার ধোয়ার পর অবস্থার উন্নতি দেখতে না পান, তাহলে আপনার শিশুর ডাক্তারের সাথে অন্যান্য সম্ভাব্য চিকিৎসার বিষয়ে কথা বলা উচিত।

৫. কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস ট্রিগার এড়িয়ে চলুন

কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস মানে যা কিছু আপনার শিশুর ত্বকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করেছে।

এটি লাল এবং ফোলা ত্বক বা শুষ্ক, ফাটা এবং খোসা ছাড়ানো ত্বক সহ বিভিন্ন উপায়ে প্রদর্শিত হতে পারে।

নিম্নলিখিতগুলি সাধারণ অ্যালার্জেনগুলি কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস সৃষ্টি হওয়ার কারণ হতে পারে:

• মুখের লালা
• প্রস্রাব
• সাবান বা ডিটারজেন্ট
• লোশন
• রং
• পারফিউম
• প্রসাধনী
• ক্ষীর
• কিছু ধাতু

প্রতিক্রিয়া কি কারণে হয়েছে তা নির্ধারণ করতে না পারলে আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

চিকিত্সার মধ্যে প্রায়ই ঘরোয়া প্রতিকার এবং সুপারিশগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে, যেমন নিম্নলিখিতগুলি:

• আপনার শিশুকে ঢিলেঢালা পোশাক পরুন এবং রুক্ষ কাপড় যেমন উল এড়িয়ে চলুন
• ত্বকে অগন্ধযুক্ত এবং রং-মুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
• আপনার শিশুকে প্রতিদিন হালকা গরম পানিতে গোসল দিন যতক্ষণ না ফুসকুড়ি চলে যেতে শুরু করে
• ফুসকুড়ি সৃষ্টিকারী পদার্থ এড়িয়ে চলুন

৬. নখ বৃদ্ধির দিকে লক্ষ্য রাখুন

যদিও আপনার শিশুর নখ ছোট এবং পাতলা, তবুও সেগুলি ধারালো হতে পারে।

লম্বা বা ধারালো নখ মুখে বা শরীরে আঁচড়ের সৃষ্টি করতে পারে, তাই আপনার শিশুর নখ কীভাবে বাড়ছে সেদিকে নজর রাখা ভালো।

শিশুর নখ দ্রুত বৃদ্ধি পায়, তাই আপনাকে প্রতি সপ্তাহে বা তার বেশি সময় আপনার শিশুর নখ ফাইল বা ট্রিম করতে হতে পারে।

নখগুলিকে আলতো করে মসৃণ এবং ছোট করতে আপনি একটি নন-মেটাল নেইল ফাইল ব্যবহার করতে পারেন বা দৈর্ঘ্য কমাতে একটি বেবি নেইল ক্লিপারও ব্যবহার করতে পারেন।

এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি আপনার শিশুর নখ কেটে ফেলুন বা ফাইল করুন যখন তারা ঘুমিয়ে থাকে বা খুব শিথিল থাকে যাতে আঘাতের কারণ হতে পারে এমন হঠাৎ ঝাঁকুনি চলাচল প্রতিরোধকরা যেতে পারে।

৭. তাপ ফুসকুড়ি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করুন

আপনার শিশু অতিরিক্ত গরমে থাকলে তাপ ফুসকুড়ি হতে পারে।

এটি প্রায়শই ত্বকের ভাঁজ বা জায়গার কাছাকাছি দেখা যায়।

একটি তাপ ফুসকুড়ি ত্বকে ছোট ছোট লাল দাগের মতো দেখায় এবং প্রায়শই হালকা ত্বকের স্বরযুক্ত শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি লক্ষণীয় হয়।

ঘাম গ্রন্থি ব্লক হয়ে গেলে তাপ ফুসকুড়ি হয়।

গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়া, তেল বা অন্যান্য মলম ঘাম গ্রন্থিগুলিকে অতিরিক্ত কাজ করতে বা অবরুদ্ধ করতে পারে, যার ফলে ফুসকুড়ি হতে পারে।

আপনার শিশুর চিকিত্সা করার জন্য, আপনার ত্বককে ঠান্ডা রাখা উচিত এবং তেল-ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।

একটি ঠাণ্ডা স্নান বা ওয়াশক্লথ যেকোনো চুলকানি উপশম করতে এবং ফুসকুড়ি পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার শিশুর ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত যদি ৩ দিনের মধ্যে ফুসকুড়ির উন্নতি না হয়, যদি ত্বক সংক্রমিত হয় বা আপনার শিশুর ১০০°F বা তার বেশি জ্বর হয়।

শেষ কথা

ত্বক হল আপনার শিশুর শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ, তাই এর স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার শিশুর ত্বক পরিষ্কার, শুষ্ক এবং সূর্যের বাইরে রাখতে মনে রাখবেন।

ত্বকে ময়েশ্চারাইজার বা অন্যান্য ত্বকের পণ্যগুলির সাথে অতিরিক্ত ব্যবহার না করাও গুরুত্বপূর্ণ, যা কখনও কখনও ত্বকের সমস্যাগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

শিশুরা জীবনের প্রথম বছরে বিভিন্ন ত্বকের অবস্থার ঝুঁকিতে থাকে।

যদি ১০০°F বা তার বেশি জ্বর বা সংক্রমণের সাথে ফুসকুড়ি দেখা দেয় বা যদি এটি কয়েক দিনের মধ্যে চলে না যায় তবে আরও তথ্যের জন্য আপনার শিশুর ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।