শিশুদের তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম

শিশুরা কখন তুলসী খেতে পারে?

আপনার শিশু কঠিন পদার্থের জন্য প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথেই বেসিল চালু করা যেতে পারে, যার বয়স সাধারণত ৬ মাস হয়।

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, শিশুদের মসৃণ খাবার দিয়ে শুরু করার দরকার নেই এবং আপনি এখনই বেশিরভাগ মশলা এবং ভেষজ প্রবর্তন করতে পারেন।

বেসিল হল পুদিনা পরিবারের সদস্য, এবং এর তাজা পাতা আপনার শিশুর খাবারে একটি উজ্জ্বল স্বাদ এবং গন্ধ যোগ করবে।

তুলসী কি শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর?

যদিও তুলসী অল্প পরিমাণে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম এবং আয়রন সরবরাহ করে, এটি ভিটামিন কে-এর একটি অবিশ্বাস্য উত্স, যা বৃদ্ধি, হাড় গঠন এবং রক্ত জমাট বাঁধার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

উপরন্তু, তুলসীতে রয়েছে বিটা-ক্যারোটিন, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত, যা আপনার শিশুর চোখের স্বাস্থ্য এবং দৃষ্টিশক্তির জন্য প্রয়োজনীয়।

কিন্তু আমাদের মতে, এই সুস্বাদু ভেষজটি চালু করার সবচেয়ে ভালো কারণ হল এর উজ্জ্বল সবুজ রঙ।

শিশুদের তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম

পাতাযুক্ত সবুজ শাক এবং ভেষজ প্রথম দিকে উপস্থাপন করা আপনার শিশুর প্যালেটকে প্রসারিত করবে এবং পরবর্তীতে পিক খাওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করবে।

বেসিল ডালপালা, যদিও ভোজ্য, তেতো এবং কাঠের হতে পারে, বিশেষ করে যদি সেগুলি গাছের ক্রমবর্ধমান মৌসুমের শেষের দিকে কাটা হয়।

আপনার শিশুকে তুলসী খাওয়ানোর সময়, শুধু পাতা ব্যবহার করুন এবং যা হবে সূক্ষ্মভাবে কাটা।

পাতাগুলোকে একসাথে একটি বড় রোলে রোল করে, তারপর পাতাগুলোকে জুলিয়ান করার জন্য পাতলা করে কেটে নিজের সময় এবং ঝামেলা বাঁচান।

একটি মেজালুনা (একটি অর্ধ-চাঁদ আকৃতির ভেষজ কাটার) এছাড়াও পাতাযুক্ত ভেষজ এবং তুলসীর মতো সবুজ শাকগুলির সাথে ভাল কাজ করে।

তুলসী কি শিশুদের জন্য একটি সাধারণ শ্বাসরোধের বিপদ?

যদি পুরো পাতা হিসাবে পরিবেশন করা হয়, হ্যাঁ-তুলসী দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

সুতরাং, যতক্ষণ পর্যন্ত এটি কাটা হয়, তুলসী আপনার শিশুর জন্য নিরাপদ।

বাচ্চাদের কি তুলসী থেকে অ্যালার্জি হতে পারে?

হ্যাঁ, যদিও তুলসীর অ্যালার্জি অস্বাভাবিক।

আপনার শিশু যদি পুদিনার প্রতি সংবেদনশীল হয়, তবে সতর্ক থাকুন কারণ তুলসী পুদিনা পরিবারের সদস্য।

আপনি কিভাবে বাচ্চাদের দুধ ছাড়ানো বাচ্চাদের জন্য তুলসী প্রস্তুত করবেন?

প্রতিটি শিশু তাদের নিজস্ব টাইমলাইনে বিকাশ করে।

নীচের প্রস্তুতির পরামর্শগুলি শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং পেশাদারের বিকল্প নয়, আপনার শিশু চিকিৎসা বা স্বাস্থ্য পেশাদার, পুষ্টিবিদ বা ডায়েটিশিয়ান, বা শিশুর খাওয়ানো এবং খাওয়ার বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে অবস্যই পরামর্শ নিন।

আপনি এখানে পড়েছেন বা দেখেছেন এমন কিছুর কারণে পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ বা এটি পেতে দেরি করবেন না।

৬ থেকে ১২ মাস বয়সী

পেস্টো সম্ভবত আপনার সেরা বাজি!

এই বয়সে, ফ্ল্যাট, চওড়া ডিম নুডুলস শিশুদের স্ব-খাওয়ানো সহজ।

আপনি একটি বেবি ক্র্যাকার, পাতলা চালের কেক বা টোস্টে পেস্টো ছড়িয়ে দিতে পারেন।

১২ থেকে ১৮ মাস বয়সী

এটি তাজা তুলসী প্রবর্তনের একটি দুর্দান্ত বয়স।

যদিও তুলসীর সাথে পরিচিত করার কোনো সঠিক উপায় নেই, আপনি দেখতে পাবেন যে এটি অন্যান্য খাবারে মেশানো, যেমন রিকোটা, ছাগলের পনির বা টমেটো সালাদ আপনার শিশুকে স্বাদের প্রতি আগ্রহ দেখাতে সাহায্য করতে পারে এবং সামান্য পাতার অংশগুলিকে মুখে আটকে যেতে বাধা দিতে পারে।

এবং যে কোনও উপায়ে, পেস্টো দিয়ে চালিয়ে যান, এটি মুরগি, মাছ এবং পাস্তার খাবারে ছড়িয়ে দিন।

১৮ থেকে ২৪ মাস বয়সী

আপনার তৈরী খাবারে উদারভাবে তুলসী ব্যবহার করুন এবং যখন এটি তাজা রান্না হবে, তখন আপনার বাচ্চাকে তাদের নিজের খাবারে ছিটিয়ে দেওয়ার জন্য একটি ছোট বাটিতে কিছু পাতলা করে কাটা তুলসী দিন।

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.